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1. 호르몬 대체 요법 (HRT)호르몬 대체 요법(HRT)은 부족해진 에스트로겐과 프로게스테론을 인위적으로 보충해 갱년기 증상을 완화하는 방법입니다. 주사, 경구 약, 패치, 크림 등의 형태로 제공됩니다. HRT는 안면 홍조, 발한, 우울증, 불면증 등 여러 갱년기 증상에 효과적입니다. 다만, 장기 사용 시 유방암이나 혈전증 등의 부작용 위험이 있으므로, 의사와 상담 후 짧은 기간 동안 필요한 용량만 사용하는 것이 일반적입니다.2. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제 (SSRI)갱년기 우울증이나 불안감이 심한 경우, SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제) 계열의 항우울제를 사용할 수 있습니다. 에스트로겐을 직접 보충하는 대신, 세로토닌 수치를 높여 심리적 안정감을 높이는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 에스트..

"갱년기"라는 이름은 '바꿀 갱(更)'과 '해 년(年)'의 한자를 사용하여, 삶의 한 시기가 바뀌는 시기를 의미합니다. 이 용어는 인생의 중요한 전환점에서 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기를 지칭하며, 특히 여성의 경우 생리 주기가 완전히 끝나고 완경이 오는 시기를 가리킵니다. 남성도 비슷한 나이에 신체와 호르몬 변화를 경험할 수 있어, 갱년기는 남녀 모두에게 해당되는 용어입니다.즉, "갱년기"라는 이름은 나이가 들면서 몸과 마음의 큰 변화가 일어나고, 새로운 단계로 넘어가는 시기임을 상징적으로 표현한 것입니다.갱년기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 나타날 수 있습니다. 일반적으로 갱년기는 여성의 경우 폐경 전후에 나타나지만, 남성도 비슷한 연령대에 변화를 경험할 수 있습니다. 갱년..