반응형

추천 대상 및 비추천 대상 2

글루타치온: 정의, 효능, 부작용, 권장량, 복용 방법과 주의사항, 복용 시 궁합이 좋은 영양소, 추천 대상 및 비추천 대상

1. 정의글루타치온(Glutathione)은 강력한 항산화 물질로, 신체의 세포와 조직에서 자연적으로 생성됩니다. 글루타치온은 간에서 가장 많이 생산되며, 해독 작용, 산화 스트레스 감소, 면역력 강화 등에 중요한 역할을 합니다.2. 효능강력한 항산화 작용: 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고 노화 방지에 기여합니다.간 해독: 간에서 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 하며, 간 기능을 보호하는 데 도움을 줍니다.면역력 강화: 글루타치온은 면역세포의 기능을 활성화하여 면역력을 높이는 데 기여합니다.피부 미백 효과: 멜라닌 생성을 억제하여 피부 톤을 밝게 하고 잡티를 감소시키는 효과가 있어 피부 개선에 도움을 줍니다.3. 부작용위장 문제: 일부 사람들은 메스꺼움이나 복통 같은 위장 장애를 겪을 수 있습..

알파리포산: 정의, 효능, 부작용, 권장량, 복용 방법과 주의사항, 복용 시 궁합이 좋은 영양소, 추천 대상 및 비추천 대상

1. 정의알파리포산(Alpha Lipoic Acid)은 항산화제로, 체내 세포의 에너지를 생성하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 강력한 항산화 작용으로 세포를 보호하고, 비타민 C와 E 같은 항산화제를 재활용하는 특성을 지니고 있습니다.2. 효능항산화 작용: 자유 라디칼로부터 세포를 보호하여 노화 방지에 도움을 줍니다.혈당 조절: 당뇨 환자의 혈당 조절을 도와 신경 보호 효과를 발휘합니다.신경 보호: 신경 건강을 보호하여 당뇨병성 신경통에 유익합니다.피부 개선: 항산화 효과로 피부 건강과 탄력 유지에 기여할 수 있습니다.3. 부작용저혈당: 혈당을 낮출 수 있어, 당뇨 약과 함께 복용 시 저혈당 위험이 있습니다.위장장애: 일부 사람들은 속쓰림이나 메스꺼움 같은 위장장애를 경험할 수 있습니다.피부 발진:드..

반응형