일상생활에서 흘리는 땀과 운동으로 흘리는 땀은 성분 차이가 있습니다. 일상적인 땀에는 운동할 때보다 미네랄(나트륨, 칼륨, 마그네슘 등)이 더 많이 녹아 있습니다.1. 왜 일상 땀에 미네랄이 더 많이 포함될까?✅ 땀샘의 조절 능력 차이땀에는 수분 + 미네랄(전해질)이 포함되어 있는데, 땀샘은 미네랄을 재흡수하는 기능을 합니다.운동할 때는 땀을 빠르게 많이 흘리므로, 땀샘이 미네랄을 재흡수할 시간이 부족하여 미네랄 손실이 적습니다. 반면 일상생활에서 천천히 나는 땀은 땀샘이 미네랄을 충분히 재흡수하지 못해 상대적으로 미네랄 농도가 높아집니다.✅ 땀의 종류 차이일상 땀(더울 때 나는 땀, 긴장 땀) → 주로 에크린샘에서 분비, 미네랄 포함운동 땀(격렬한 활동 시 분비) → 신체가 체온 조절에 집중하면서 미네..