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수영일기 2

배영 발차기, 딱 한 마디로 감 잡은 순간(가장 도움이 많이 된 조언)

배영 발차기 연습할 때,정말 많은 설명을 듣고,수없이 다리도 움직여봤지만잘 떠가지도 않고, 앞으로도 잘 안 나갔다. 우리 반 줄 꼴찌에 서 있는 내가 앞 사람이 출발한 뒤거의 바로 출발해도 나중에 도착할 때 보면내 앞 사람보다 훨씬 늦게야 도착할 정도로 발차기가 잘 안 되었다.(자유형도 마찬가지. 만년 꼴찌자리 언제 벗어날지..ㅠ) 유튜브에서는 '발등으로 물을 위로 퍼올리듯이' 차올리라고 했고강사님은 계속 내가 발을 너무 수면 가까이 찬다고 물 속에서 세게 차라고만 하셨는데둘 다 내가 발차기 감을 잡는데 그리 큰 도움이 되지는 않았다. 나의 이런 고민을 수영 카페에 적었는데... 누군가가 달아준 댓글에'내 눈이 번쩍 뜨였다!!!' "발등으로, 물을 진행방향 반대로 밀어낸다는 느낌으로 차세요." 그 순..

배영, 팔만 열심히 돌렸는데 어느새 25m 완주(수린이의 배영 일기)

🏊‍♀️ 킥은 약하지만 팔은 빠르다구요!(수린이의 좌충우돌 배영 전진기)요즘 수영장에서 제 모습을 보면딱 이런 느낌입니다."킥은 약한데, 팔은... 미친 듯이 돈다."네, 바로 저예요. ---💦 킥이 잘 안 돼요... (자유형, 배영 다요) 킥판을 잡고 킥을 해도앞으로 나아가는 속도는...거북이조차 비웃을 수준.자유형 킥, 배영 킥—모든 킥이 슬로우 모션 모드입니다. ---🌀 팔에만 의지한 전진 본능그런데요?킥이 약하니까 자꾸 다리쪽이 가라앉아요."이러다 완전 가라앉으면 어쩌지?"그래서 팔을 허우적허우적엄청나게 빠르게 돌리기 시작합니다.그러다보면 이상하게 발차기하는 걸 까먹고 발이 멈춰요. 다시 정신 차리고 "아차, 발도 차야지" 하며 킥은 슬슬~ (왜 빨리 안 차지지?)팔은 광속 회전!한 마디로..

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