1. 수면 개선: 캐모마일에는 진정 효과가 있어 긴장을 풀어주고 수면을 유도하는 데 도움이 됩니다.불면증 완화에 유용하다고 알려져 있습니다.2. 소화 개선: 소화를 돕고 위장 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 복통이나 소화불량에 효과적입니다.3. 면역력 강화: 항산화 성분이 풍부해 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.4. 스트레스 완화: 진정 작용으로 스트레스와 불안을 줄이는 데 유용하며, 마음을 편안하게 만들어 줍니다.5. 생리통 완화: 항염증 및 진정 효과가 있어 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.6. 피부 건강: 항균 및 항염 작용이 있어 피부 염증, 알레르기, 여드름 등의 피부 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.이 외에도 캐모마일 차는 전반적인..
