시금치가 건강에 좋은 이유는?시금치는 몸에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있어 마치 슈퍼히어로와 같습니다. 1. 비타민 : 시금치에는 비타민 A가 들어 있어, 특히 밤에 눈이 더 잘 보이도록 도와줍니다. 어둠 속에서 야간 조명을 켜는 것과 같습니다!2. 철분 : 이것은 당신의 피를 강하게 만듭니다. 몸 전체에 산소를 운반하는 작은 도우미와 같아서 너무 지치지 않고 달리고, 점프하고, 놀 수 있습니다.3. 칼슘 : 튼튼한 뼈를 만드는 데 도움이 되어 크고 강하게 자랄 수 있습니다. 튼튼하고 튼튼한 집을 짓는 데 도움이 되는 벽돌과 같습니다.시금치의 부작용?시금치가 매우 건강하더라도 몇 가지 사항을 기억해야 합니다. 1. 복통 : 가끔 시금치를 너무 많이 먹으면 배가 약간 불편할 수 있습니다. 너무 많이 돌아..
