대추는 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 영양가 있는 과일로 여겨지며, 종종 전통 의학에 사용됩니다.효능, 잠재적인 부작용, 함께 먹으면 안 되는 음식에 대해 알아봅시다.효능1. 영양소가 풍부함 : 대추에는 비타민 C, B 비타민, 칼륨, 항산화제가 풍부하게 함유되어 있어 면역 건강을 지원하고, 소화를 개선하며, 에너지 수준을 높이는 데 도움이 됩니다.2. 항산화 특성 : 과일에는 신체를 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이 되는 페놀성 화합물이 들어 있습니다.3. 전통적인 사용법 : 천연 진정 효과로 인해 수면을 촉진하고, 불안을 진정시키고, 위장 건강을 개선하기 위해 전통 의학에서 사용됩니다.부작용1. 알레르기 반응 : 드물기는 하지만 일부 개인은 알레르기 반응을 경험할 수 있으며, 특히 람나과(..
