1. 풍부한 단백질: 브리 치즈는 단백질이 풍부하여 근육 유지와 성장에 도움을 줍니다.2. 칼슘과 비타민 D 공급: 뼈 건강을 위해 중요한 칼슘과 비타민 D가 들어 있어 골밀도 유지에 도움이 됩니다.3. 프로바이오틱스: 숙성된 브리 치즈는 장 건강을 도울 수 있는 유익한 박테리아를 포함하고 있어 소화에 도움을 줄 수 있습니다.4. 비타민 B12: 비타민 B12는 에너지 생성과 뇌 기능 유지에 중요한 역할을 합니다.1. 고지방 함량: 브리 치즈는 지방 함량이 높아 과도하게 섭취하면 체중 증가나 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있습니다.2. 염분 과다 섭취: 소금이 들어 있어 과다 섭취 시 나트륨 섭취가 증가할 수 있습니다.나트륨 과다 섭취는 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다.3. 알레르기 반응: 유제품 알레르..
