저는 저혈압으로 아침에 잠자리에서 눈을 뜰 때부터 어지럽고 기분이 축 처진 상태로 깨는 경우가 많았어요. 너무 어지럽다보니까 자리에서 바로 일어나지 못하고 멍한 상태로 오래 누워있다가 겨우 일어나곤 했는데 아침부터 피곤한 기분이라 많이 힘들더라고요. 사실은 이게 저혈압때문인지 우울증 때문인지 묘한 상태로 아주 오랜 시간을 보냈습니다. 어쨌든 저혈압에 대해 알고 꾸준히 조금씩 운동을 해나가는 노력을 하고 있어요. 저혈압에는 부드럽고 꾸준한 저강도 운동이 좋다고 하니 저는 물구나무서기도 하고 뒷꿈치 들어올리기도 하고 맨발걷기도 하며 이겨내고 있답니다. 여러분도 저혈압에 대해 알고 관리해보세요~!저혈압의 의미저혈압은 비정상적으로 낮은 혈압을 의미합니다. 혈압은 심장이 몸 전체에 혈액을 펌프질할 때 동맥 벽에..
