1️⃣ 팥의 효능✅ 이뇨 작용 & 부기 제거팥은 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 촉진하고, 이뇨 작용이 강해 부종 완화에 효과적입니다.신장 건강을 돕고, 다리 부기 제거에 도움을 줄 수 있습니다.✅ 소화 촉진 & 변비 예방팥에 포함된 식이섬유가 장운동을 원활하게 하여 변비 예방에 효과적입니다.팥 껍질 속 사포닌(Saponin) 성분이 위장 운동을 도와 소화 기능 개선에도 도움을 줍니다.✅ 혈액순환 개선 & 어혈 제거팥은 어혈(瘀血)을 풀어주는 대표적인 식품으로, 혈액순환 개선에 도움을 줍니다.여성의 생리통 완화, 생리불순 조절에도 효과적입니다.✅ 피부 건강 & 다이어트 효과팥에 포함된 폴리페놀과 안토시아닌 성분이 항산화 작용을 하여 피부 노화 방지 및 탄력 유지에 도움을 줍니다. 저칼로리 고단백 식품..
