1. 에너지 증진:마테차는 카페인이 함유되어 있어 피로 해소와 에너지 향상에 도움이 됩니다.2. 항산화 작용:다양한 항산화 물질이 포함되어 있어 노화 방지와 면역력 강화에 좋습니다.3. 소화 촉진:소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 유익하며, 식사 후 마시면 좋습니다.4. 체중 감량 보조:체지방 분해를 촉진하는 성분이 있어 다이어트에 도움이 됩니다. 1. 과도한 카페인 섭취:카페인이 많기 때문에 과도한 섭취 시 불면증, 두근거림 등의 부작용이 있을 수 있습니다.2. 위장 자극:민감한 위를 가진 사람에게는 위가 자극될 수 있어 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.3. 과도한 철분 흡수 억제:마테차에는 철분 흡수를 방해하는 성분이 있어 철분 결핍이 있는 사람에게는 주의가 필요합니다.1. 카페인이 들어간 음료 (커..
