오이는 샐러드, 샌드위치, 심지어 간식으로 먹는 녹색 채소입니다. 오이가 몸에 많은 이점이 있다는 걸 알고 계셨나요?오이의 효능, 오이가 건강에 좋은 이유1. 수분 공급 : 오이는 대부분 물로 만들어져 있어, 특히 더운 날에 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 맛있는 물 마시는 방법으로 생각해보세요!2. 피부에 좋다 : 누군가가 오이 조각을 눈에 대는 것을 본 적이 있다면, 그것은 오이가 피부를 진정시키고 식히는 데 도움이 되기 때문입니다. 오이는 피부를 상쾌하게 만들어 줄 수 있습니다.3. 비타민이 풍부합니다 . 오이에는 비타민 K, C가 들어 있어 상처와 멍을 치유하고 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.4. 소화에 도움이 됩니다 . 오이의 섬유질은 배를 편안하게 해주고, 음식이 신체를 원활하게 ..
