1. 소화 촉진:탄산수가 위장을 자극하여 소화를 돕는 효과가 있습니다. 식사 후에 적당량의 탄산수를 마시면 속이 더부룩한 느낌을 줄일 수 있습니다.2. 포만감 유지:탄산수의 기포가 위에 채워지면서 포만감을 느끼게 해, 과식 방지에 도움이 됩니다.3. 수분 보충:단맛 없이도 마실 수 있어 물 대용으로 수분 보충에 유용합니다.4. 구강 청결:탄산이 입안에 남아 있는 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 되어 입안을 개운하게 합니다.1. 위산 역류:탄산의 기포가 위를 자극할 수 있어, 속쓰림이나 위산 역류를 유발할 수 있습니다.2. 치아 건강:탄산은 산성을 띠고 있어 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 탄산수를 자주 마실 경우에는 빨대를 사용하거나, 이후 물로 입을 헹구어 산성 성분을 중화하는 것이 좋습니다.3. 골..
