압박 스타킹이 혈액순환을 돕는 이유와 효과

압박 스타킹이 혈액순환에 도움이 되는 이유는 다리를 일정한 압력으로 감싸 혈액이 심장으로 원활히 돌아가도록 돕기 때문입니다. 구체적으로 다음과 같은 원리로 작용합니다:

1. 혈액 정체 예방
장시간 앉거나 서 있으면 다리의 정맥에서 혈액이 고이기 쉬운데, 압박 스타킹은 이를 방지합니다.
다리에 일정한 압력을 가해 혈액이 아래에서 위로 흐르게 도와줍니다.

2. 압력의 분포
압박 스타킹은 발목 부분에 가장 높은 압력을 가하고, 무릎과 허벅지로 올라갈수록 점차 압력이 줄어드는 구조로 설계되었습니다.
이 "점진적 압력"은 혈액이 중력에 역행해 심장으로 이동하는 것을 지원합니다.

3. 정맥 확장 방지
다리의 정맥이 확장되면 혈액이 역류하거나 정체되기 쉽습니다. 압박 스타킹은 정맥이 확장되지 않도록 도와 혈액순환을 개선합니다.

4. 부종 완화
체액이 다리에 고여 부종이 생기는 것을 줄여줍니다. 특히 비행기처럼 움직임이 제한되는 환경에서 효과적입니다.

5. 혈전 예방
장시간 앉아 있을 때 혈액순환이 느려지면 혈전(피떡)이 생길 위험이 높아지는데, 압박 스타킹은 이를 예방하는 데 도움을 줍니다.

이러한 이유로 압박 스타킹은 비행 중뿐 아니라 장시간 앉아 있는 직장인, 임산부, 그리고 다리 혈액순환 문제를 겪는 사람들에게도 추천됩니다.