자유수영 38회차 – 사람 많아도 내 루틴은 계속된다

🏊‍♀️ 자유수영 38회차 – 사람 많아도 내 루틴은 계속된다
2025년 12월 4일 목요일
 

인근 수영장이 문을 닫은 영향이 여기까지…
평화롭던 자유수영에도 사람 수가 확 늘어났다.
그래도 나는 늘 그렇듯, 내 몸의 움직임에 집중하는 시간을 놓치지 않는다.
오늘은 네 가지 영법 모두 골고루 연습했다.

• 접영
• 웨이브를 부드럽게, 고개 먼저 넣고 가슴 밀어 들어가기.
• 반복할수록 몸이 자연스럽게 기억하는 느낌.
• 평영
• 왠지 속도가 느려진 느낌이 들었지만… 막상 해보면 앞사람을 금방 따라잡는다.
• ‘내가 느끼기엔 느려도 실제론 아닌가보다’ 하는 묘한 확신이 생김.
• 오늘의 포인트는 팔 먼저 던지고 → 다리 차기의 타이밍 잡기.
• 자유형
• 오른팔 리커버리할 때 왼팔로 스트림라인을 단단히 세우기.
• 머리는 왼팔에 붙이고 레인을 바라보기, 천장을 보려고 고개가 돌아가는 습관 교정 중.
• 이거만 제대로 잡히면 자유형이 훨씬 안정될 것 같다.

오늘도 한 시간 동안 쉬지 않고 내 호흡과 리듬에 집중하며 꾸준히 유영했다.
그리고 늘 그렇듯—
물을 박차고 나온 뒤 밀려오는 온몸의 노곤노곤함, 그 행복한 여운까지 완주.