적극적 인지활동이란?적극적 인지활동(Active Cognitive Engagement)은 두뇌를 지속적으로 자극하고 활용하며, 새로운 정보를 학습하거나 문제를 해결하는 데 능동적으로 참여하는 활동을 의미합니다. 이는 뇌의 기능을 강화하고 노화로 인한 인지 저하를 늦추며, 치매와 같은 질환의 예방에도 긍정적인 영향을 미칩니다.1. 뇌 가소성(Neuroplasticity) 강화두뇌는 새로운 자극에 반응하여 신경망을 재구성하는 능력이 있습니다.적극적인 인지활동은 이러한 가소성을 촉진합니다.2. 기억력과 집중력 향상문제 해결과 학습을 통해 뇌의 기억 관련 부위를 활성화.3. 인지 저하 예방꾸준한 인지 자극은 알츠하이머나 치매 발병 위험을 낮추는 데 도움.4. 정신 건강 개선도전적인 활동은 성취감과 자존감을 높여..