건강을 위한 필수 영양제는 개개인의 필요와 건강 상태에 따라 다를 수 있지만,일반적으로 아래의 영양제들이 다양한 신체 기능을 지원하고, 건강 유지에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.1. 종합 비타민효과: 하루에 필요한 다양한 비타민과 미네랄을 포함하여, 영양 불균형을 보완합니다.추천 이유: 식단만으로는 부족할 수 있는 영양소를 골고루 섭취하게 해줍니다.2. 비타민 D효과: 면역력 강화, 뼈 건강 및 칼슘 흡수에 도움을 줍니다.추천 이유: 햇빛 노출이 부족하거나 실내 생활이 많은 현대인들에게 필수적입니다.3. 오메가-3 지방산효과: 심혈관 건강 개선, 염증 완화, 뇌 기능 강화에 유익합니다.추천 이유: 생선 섭취가 적은 경우 오메가-3 보충이 도움이 됩니다.4. 프로바이오틱스효과: 장 건강 유지, 소화..