✨ 수영 영법별 특징 총정리!🏊♀️ 수영 영법별 성별 유리함영법남성 유리여성 유리자유형상체 근력, 폭발적 추진력부드러운 리듬감, 지구력배영등 근육, 추진력유연성, 부드러운 자세 유지평영근력 보완 가능골반 유연성, 리듬감접영폭발적인 상체힘리듬감, 탄력적 움직임✔️ 정리:자유형·접영은 힘이 필요한 만큼 남성이 조금 유리할 수 있지만,평영·배영은 리듬과 유연성이 중요한 만큼 여성들이 부드럽게 잘하는 경우가 많아요!🏋️♀️ 수영 영법별 주로 사용하는 근육영법사용 근육자유형어깨, 등, 팔, 복근, 허벅지, 엉덩이배영등, 복근, 둔근, 허벅지 뒤쪽평영허벅지 안쪽, 종아리, 엉덩이, 복근, 팔 안쪽접영어깨, 등, 팔, 가슴, 복근, 허벅지 전체✔️ 정리:자유형: 상체 중심 근육!배영: 등과 복부 중심!평영: ..
