1. 심혈관 건강 개선아보카도 오일에는 풍부한 불포화 지방산(특히 올레산)이 포함되어 있어 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 줄이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.2. 항염증 작용비타민 E와 항산화 물질이 염증을 완화하고 면역 체계를 강화합니다.관절염이나 만성 염증성 질환을 예방할 수 있습니다.3. 피부와 모발 건강아보카도 오일의 비타민 E와 지방산은 피부를 촉촉하게 유지하고, 모발에 윤기와 건강을 부여합니다.또한 상처 치유와 피부 탄력 개선에도 효과적입니다.4. 눈 건강루테인과 지아잔틴이 풍부해 눈의 산화 스트레스를 줄이고, 황반변성과 같은 시력 문제를 예방합니다.5. 소화기 건강소화가 잘되는 건강한 지방을 제공하여 위장을 편안하게 하고, 장 운동을 촉진해 변비 예방에 ..