내 몸 사용설명서-매일 업데이트 중

아직도 스윗한 첫째 아들이 헤어컷한 내 모습을 보고는 '헐리우드 배우' 같다고 한다. 마찬가지로 아직도 표현이 솔직한 둘째 아들이 내 모습을 보고 '강아지'같다고 한다.머리카락이 가벼워진만큼 몸도 마음도 가볍다. 33번째 수영강습 – 몸무게 다운, 헤어컷 혹은 슬로우러닝의 효과?📅 2025년 6월 16일 장마라더니 장마답지 않은 흐린 비가 짧게 내렸다가 계속 화창한 요즘, 오늘도 수영장에 다녀왔다. 어제 45분 슬로우러닝을 한 덕분일까, 아니면 어제 머리카락을 짧게 (묶일 정도까지만) 확 자른 덕분일까? 오늘 탈의실 저울에 올라가보니 몸무게가 소폭 감소한 상태였다. 눈바디로도 느껴지는 약간 더 슬림해진 실루엣. 아마 이건 나만이 알아볼 수 있는 미세한 변화일지도 모르겠다. 평생 날씬한 체형으로 살아왔..

수영복 앞에서 무너진 나, 루틴으로 일어선다(45세 여성의 체력 부활 대작전)안녕하세요. 운동과 45년째 사이 안 좋던,그러나 이제 당당한 루틴 전사로 거듭난 45살 공주님(?!ㅋㅋㅋ)입니다.📌 운동? 그건 늘 남 얘기였죠.중학교 시절, 체력장만 하면 무조건 5급.오래 매달리기는 손 대자마자 땅으로 “퐁!” 100m 달리기요? 평균 22초~23초. 선풍기도 나보다 빨랐어요.달리기는 극혐, 왜 달리는지 이해를 못하던, 땀 나는 운동을 하는 것을 이해 못하던그야말로 운동과는 담을 쌓고 지낸 삶이었죠.📌 그런데… 그날이 왔습니다.수영장 탈의실, 전신 거울 앞.수영복 입은 내 모습에 말문이 막혔습니다."…어? 이게 누구지?"예전엔 158cm에 43kg, 그냥 마르기만 한 몸이었지만예쁜 옷도 마음껏 입고 자신..